每天在跑步机上跑步会减掉小腿上的肌肉么？

这个要看你的训练计划是怎样的，如果你跑步的速度比较快，跑步机的坡度调整的比较大，那样是增加肌肉的；如果你是慢速长时间的，那样锻炼一段时间后，腿就会瘦下来。

这主要是因为，速度较快需要的是肌肉的爆发力，你如果每天训练这个项目，身体为了获得更大的爆发力，就会增加腿部的肌肉。
所以你看国外的短跑运动员，一般都是很健硕的；
而长时间慢跑，需要的是肌肉的耐力，也就是持久性，他并不需要爆发力，所以需要的肌肉量就少。而且身体为了能坚持更长时间，就会分解掉多余的脂肪什么的，用于提供能量。
这也就是长跑运动员看起来都很瘦的原因

跑步锻炼小腿肌肉，
会增加肌肉的硬度甚至围度~~

减掉的是肥肉，记得跑完做一些腿部拉伸的动作，把肌肉拉长会减小小腿的弧度。

可以，但是为什么要减掉肌肉呢？

许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法
其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。