零食怎么减肥

不能减肥的

贪吃的孩子瘦不了。你要想瘦，不能享受。买回一袋零食，只倒出一半，剩下的一半藏起来或交给别人保管。下回想吃的时候，把那一半拿出来，再吃一半的一半，再藏起来，如此循环，最后直到剩两个粒儿～对于嘴馋的孩子，能做到这样就很不容易了，因为习惯很难改～

吃零食就选择一下啊，改一改你以前的啦！
多吃花生，香蕉，还有很多水果都是可以的。
如果不想做什么运动那就多搞搞家里的卫生吧，两全其美。
在九点以后最好是不要吃东西。晚上一两点的时候可以吃。
早上起床后喝一杯冷开水。

吃零食不是坏习惯,不用戒的.你担心你会长胖的话,那你可以在你吃零食的时候吃一块糖果,可以让你减少对零食的欲望,少吃一些,同时糖果会促进新陈代谢.零食是不用戒的.我也喜欢吃,我的方法我朋友也在用,效果很好.希望对你也有用

吃低脂零食
如水果，酸奶，海苔，坚果

少吃油炸的