睡前喝牛奶加一片面包会胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 07:45:07
我正在减肥。每天不吃晚饭。只吃一个苹果。睡前还会喝一瓶牛奶。但是有很多人说空腹喝牛奶不利于吸收。应该和面包搭配在一起吃。可是。睡前吃东西应该会很容易发胖。所以我很矛盾，该不该和面包一起吃？可是我不想发胖。
额。。我的意思是。我这样的状况。喝牛奶能够完全吸收吗？因为中午12点吃过之后只进了一个苹果- -我担心那时已经完全空腹。对身体不好。谢谢大家了。

睡前最好还是不要吃东西了，你可以吃苹果，过几十分钟再喝牛奶，这样就不算空腹喝了

晕倒，人家说的空腹是指的早晨不要空腹喝牛奶，大晚上的，你一天吃了那么多东西，怎么算空腹呢

会发胖。

喝豆浆嘛。。。

服了 减肥的话不弄明白怎么能减..

会的.面包发胖牛奶也是发胖的东西

你就正常的少吃吃点晚餐吧