小孩子晚上用什么灯比较好啊，多大瓦数的，离多远呢

是学习还是干什么？
如果是学习的话 最后用护眼灯
距离的话 额头离桌面一尺，身子离桌子一拳，手那笔也要看看，不要拿太下了。
如果是晚上睡觉的话， 可以选用柔和点 偏暖色调的颜色
不易太过明亮，会影响小孩晚上睡眠质量。 严重还可能影响到生长发育

我用的是床头灯，不要太亮，别直接照到小家伙眼睛就可以