这段时间老是发困，没精神

据我个人的理解，产生这种状况的原因有很多，我只能说我目前知道的几种，希望对你有所帮助，如果你天天犯困，一天睡十几个小时还是不够，而且一睡就着的那种，中医上认为是痰湿体质，脾胃运化功能不好，湿气无法排出体外，一般是由于吃的过于油腻辛辣所致，这点比较好判断，只要看看你每天排出的大便，是否容易粘在马桶壁上，不易冲刷就可以知道了。另一种情况是你的睡觉时间太晚造成的，经常熬夜，生活不规律，晚睡晚起是一主要原因，因为中医认为你起的太晚，会导致你的阳气生发不足，整天昏昏沉沉，这是春天比较容易出现的症状，所以说，春夏要养阳，就是这个道理，不过从你腿软的症状来看，应该是我说的后一种类型，中医认为你是肝肾虚，导致的，具体是阴虚阳虚，我现在不好简单判断，总之，早点睡，早点起，然后不要做过于剧烈的运动，控制出汗量，观察一断时间看一下吧，中医上讲汗血同源的，所以不要出太多的汗，对你有好处，也许说的不一定正确，但希望对你有帮助。

春困秋乏吓打盹.没事,正常.

我也是大学生 前一阵子也出现过你这样的症状 到后来就连课都不想上了 后来经人指点才明白原来是自己每天只在学校上网、上课 老不出去走走 可以考虑周末出去公园或者能玩的景区走走 这样会好多 最近我每天早上6：30早起锻炼身体 中午休息半小时 周末都会出去逛街 而且五一三天我报了旅行团 去北戴河海边玩玩 现在精神非常好