手淫过度身体不舒服怎么办？

是手淫引起的
过度的手淫会造成阴茎充血过度
从而可能引起尿道口红肿、尿痛等
不用过度紧张，不会得肾病
这个可以缓解，注意调整，适当休息

背部不舒服说明SY过度可能伤肾了，多吃点补肾的食品，比如核桃，枸杞，粥。还有黑色食品，黑豆、芝麻之类的，平时注意锻炼，适度的SY不会有太大影响，但要注意节制。
祝你健康~

不用担心休息两天，你是尿道口痛吧，自己睾丸是不是也有下坠的感觉？手淫多了肾虚，自己腰部也很困吧，正常现象，如果小便疼痛一个星期不好，估计有炎症了，建议去医院检查。检测尿常规，看看各项指标。不用担心，有什么难言的话可以问问我。
--Doctor

我感觉你的情况是手淫导致。

首先要戒掉手淫，或减少手淫次数（一周一次）生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。

你运动过度也会肌肉酸痛，JJ吃不消了就向你大脑发出警告，正常的～