5天时间400米从59秒到53秒有可能吗?

不可能,短时间里提高6秒是几乎不可能的,而且就400米这个项目来说,是所有田径项目中最难练的一个,想短时间内提高这么的是不可以的,即使你有顶级的教练和训练方案. 我也是跑400的,对于这个感触不少,我由54秒提升到53秒要差不多大半年.

有！比赛的时候成绩绝对会上去，上回我个人跑的时候是63妙，比赛时51秒，但是跑完之后腿很酸，建意在跑步完后要人到终点去配，建议这几天休息休息，只是练练起跑，比赛前半小时做好准备工作，祝你获得冠军！ 希望给分