晨跑和反复爬高楼哪个锻炼效果好？身体瘦了脸部会一起吗？

爬高楼好，不过下楼对膝盖冲击比较大，要确认你的膝盖没有伤。

身体瘦脸肯定会瘦的，但是脸上不容易堆积脂肪，所以瘦的慢，一般来说肚子和臀部最先瘦。

多进行按摩，疏通经络和淋巴，也能帮助脂肪代谢，也可以帮助瘦脸。

晨跑。仰头跑会瘦脸，身体也能瘦

爬高楼。锻炼德效果好

运动量大嘛、、

脸部会瘦德。

但是效果卜大哦。、