我昨天爬山，今天突然小腿疼，走路都是瘸的，这样休息下能好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:13:38
先说明下，我有一两年没爬山了，而且我之前爬山也都是走上去的，这次是公司的举行的团对赛，都是跑着上，跑着下的，山没多高，但下时眼看楼梯都看花了，还震的头疼，当时没怎么觉的小腿疼，睡一觉醒来只有左小腿很疼，走路都是瘸的，这个问题严重吗？
如果是两个小腿一起疼我也就不担心了，问题是为什么只有左边的小腿很疼啊？右边的只是感觉有点不舒服，怎么办好呢？

运动员每次训练都要严格执行：准备运动－－运动－－整理运动这样的程序的，尽管如此，运动员也有肌腱韧带受伤的。我们一般人是不会注意和去做准备运动和整理运动的，所以关节和肌腱就比较容易受伤。你已经一两年没爬山了，上山还好一点，要跑着下山那就要特别费劲了，古语有话：“上山容易下山难”啊。我们在不平坦的山路上走，为了平衡身体，两条腿所使用的力量和动作都会是不同的，所以不是两条腿都会同时有问题。你现在只要顺着受伤的腿慢慢的走几天，逐渐的，左腿也会不痛了。

中药治疗

就可以治好了。

这些都是正常现象，我们才去茅山的，第二天醒来浑身没劲，别说腿酸了，屁股都酸，不过过一个星期就好了

不严重 应该是太长时间没运动了吧 突然高强负荷的运动身体的肌肉会拉伤 至于头晕应该是缺氧造成的

没事的，别担心，加强锻炼就好了，如果是肉痛，就是缺乏锻炼，若是骨痛，有可能缺钙或者用力不对，休息一下就会好。

正常现象，休息一两天就好了