吃青萝卜能美白和减肥么 它属于感光食物么 可以空腹吃么

青萝卜是不可以空腹吃的，我特意问了一下当护士的妹妹，这个东西对胃的刺激是非常大的。相对红皮萝卜好一些，你可以把它切成中片煮一下然后当主食吃，它本身的热量就很底，而且它可以清理肠道壁上的垃圾，并且它还能养胃。你还可以把早餐改成绿茶粉，红糖加纯酸奶，让这三样发酵半小时后你在喝，这可是在护士们当中用的人最多效果最好的减肥方法。加油！

光靠吃那些是不能减肥的，得加适量的运动。

可以

白萝卜有消食的作用，可以有助于减肥，但是感光，不要白天吃。