饭吃得快 吃清淡的就能消化了么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 09:10:51

呃
究竟是谁告诉你吃的快好消化的？
细嚼慢咽才有益于消化
清淡的饮食是对胃肠道刺激比较小
蔬菜类纤维多
应该是比较好消化的
太硬太油腻的食物就消化教慢
不过饭后喝点酸奶帮助消化的
香蕉也是