我现在真的很烦，我想要长高 谁帮帮我啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 14:06:13
我现在很烦啊，看着同学各个都是这么高，都是一米七几的，我连一米七都没有啊，我只有167左右吧，因为矮使我不喜欢打篮球，我很怕自己打不好，同学笑我啊
我们家爸爸妈妈都很矮的，妈妈有155，爸爸大概是161左右吧，我想长高到170就好啊，我现在很自卑啊，看着他们各个都是高个子，自己走在他们的边上都是矮了一大截。我该怎么办啊，我不想自己以后工作啊，恋爱因为身高而自卑，谁来帮帮我啊。求求你们了。

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

不是把
我15岁--176身高 你遗传不太好诶

我在同龄人中算比较高的```
恩，喝牛奶
一天3瓶35