晚上吃水果沙拉会胖吗？

1、不会因为你今天吃了这么一次就胖了。1kg等于7700kj的，不过如果你老这么吃那肯定要胖的。
2、没法告诉你具体的热量，不知道你的用量。能告诉你的是沙拉酱的热量很高的，如果减肥而又想吃的话，用一部分或者全部用酸奶代替。
3、水果的热量也不低，因为有糖分，不能吃太多，比如香蕉的热量就很高

错误观点,沙拉酱也含糖份,而且比一般食用糖的糖份还更高

睡前3个小时不要进食任何东西，连水都要少喝。