晚饭吃蔬菜/水果沙拉会胖吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:56:35
我是个高中生
每天自习下课后到再上课间隔时间只有40分钟
而且都过了6点才下课的...

想问下晚上如果吃生菜+黄瓜+玉米粒+少量的苹果 在这些东西中放些沙拉和酸奶 我会发胖吗?
如果只放酸奶是不是热量会比放沙拉热量低

不要放沙拉,只放酸奶就好了,不光不会胖,还有减肥的作用!

会的，但是要是少量的还是没什么关系的，不过得说明沙拉酱是高脂肪的东西，所以吃了会胖的，而且晚上运动量减少，建议少吃。

不会，但最好不要吃沙拉，沙拉只能平时吃零食的时候代替，空腹吃对身体不好，吃水果蔬菜很好，但高中生的话要注意营养，不是说吃这些就能减肥什么的，可能会营养不良的哦！

高中生正是长身体的关键时期啊，而且用脑比较多，建议还是不要在这个时期刻意减肥，等上了大学学习负担轻了课余时间多了再尝试运动减肥保持体型~
晚上吃适量的蔬菜水果原则上是可以的，但是就是怕再饿了又要吃零食那可就麻烦了
我上高三的时候豪不控制，体检时候124斤，高考后2个月不到就98斤了
有时候身体也随着心情境遇的~~

少吃不会

是不是在减肥，我建议用麻油换掉沙拉。。。。