早餐只吃蔬菜加水果沙拉。会胖吗？还是有益减肥？

最好将你的沙拉酱 改成 蜂蜜 低脂肪的酸奶
沙拉酱热量超高
我同意楼上的说法 早上多吃点没关系
关键是 和你睡觉时间很近的那顿少吃 上班的人是晚上少吃 可以吃沙拉
要是有时间午睡 而且睡的挺久 但是晚上又很晚睡的人 我倒是建议 中午吃 沙拉

早餐多吃没关系，只要不吃太油腻的东西就行。

不吃早餐容易衰老，是一天中最重要的一顿。不用担心发胖，因为它是一天热量消耗的总来源

沙拉要不加沙拉酱，除了水果蔬菜，还要适当吃些谷物（玉米为宜）还有牛肉，玉米是谷物里唯一碱性的食品，牛肉几乎不含脂肪。

色拉酱的含脂肪量比较高
直接只水果或者蔬菜吧。

胖不胖要看你的热量摄入是否超标。