想升级下 电脑 内行人进来

首先确定肯定要升级的是内存和显卡。
P4M800－M7A 主板可以支持的内存室400/333，建议用400。就是不知道你原来的内存是什么型号。因为主板支持双通道的，所以建议购买一摸一样的内存，可以提升游戏带宽，对一些3d游戏很有用。我建议还是再买一块512 的400的内存，这样712玩游戏肯定够了，而且512的价格现在也合算而且有助于以后的升级。
其次，集成显卡是要专用一部分内存的，一般是20-50mb左右，可以调节的。集成显卡肯定是不 能玩3d游戏的。
最后，就是P4M800－M7A 主板家用还是可以的，但是玩大的游戏性能上有点嫩。不过，你不是游戏发烧友，换主板就太不核算了。

我的推荐：（你可以去市场再调查一下，主要是看主板支持不支持）
kingbox 512MB 340元
七彩虹X800GTO 630元

集成的显卡 通常性能都没有独立的好
先主要看你集成 的是什么芯片，在考虑更换。
一般足够的话就先用，到时候在选择升级显卡

不过你的内存太小了，建议512以上，否则玩游戏会很吃力的

19宽屏液晶 翰视奇 700:1 5ms 1900元左右

内存首先是一定要加的，至少加到512，要十分流畅的话1g吧
显卡当然至少要搞个独立显卡了
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价格的话，256的1，200吧
显卡，档次不同的话也隔的很远，800左右的其实就可以了

你是机器还算可以。。。

cpu不用换了

还加根 256的内存条（约170右) 使总内存变为512M 这样运行程序的速度会有大幅提高

玩游戏集成显卡是差了点 。。。。买块单独的显卡吧。。。至于具体型号我就不说了。。这是个见仁见智的事情。。有一个蠢办法，选报价单里价格适中的显卡，，一般这类是卖得最好的也是，最具性价比的。。