怎么才能长胖，本人18岁，身高180，体重一百斤。

想问下你爸爸妈妈是不是也都很瘦啊，以前一个老中医告诉我说胖瘦也是有遗传的。看你的资料确实是有点瘦，如果是爸妈都很瘦或其中一个很瘦那你应该是遗传的，但是吃胖应该也不是太难的事，我想你大概不怎么讲究吃吧，其实你这种体制的人是最让像我这种爱吃的女生羡慕的，如果想胖起来，也要健康的结实，你是男生嘛，如果一身虚肉多难看，你可以适当加大量自己的饭量，也可以多吃些肉和牛奶，适当的吃些肥肉是没坏处的，还有就是男生大都不爱吃甜食，其实适当吃一些很好的，可以增加你的食欲。总之要让自己的饮食丰富起来，有质量一些，在轻松中达到自己想要的体重，希望以上说的会对你有帮助。

天天喝半斤猪油

如果是遗传不怎么好办了。如果不是遗传多吃点热量高的会有帮助。含糖高得食物一般就可以了。但不要过量。想长肉就要吃完睡，睡醒接着吃。呵呵