学校1500米比赛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 06:10:24
同学趁我不再一下给我报了三个项目..一个1500 一个800 一个100擦 我想我也就能跑个1500另外两个都得大冲刺 要是比赛那天到底喝机灌红牛？ 什么时候喝？ 我们同学说比赛之前吃止痛片可以缓解跑步时腿部的酸痛感是真的么？是的话应该吃什么止疼片...什么时候吃

我也要跑1500,就是明天.
给你点小建议.
跑前一晚最好早点睡.
第二天早上一定要吃早餐,但不要吃太饱!
跑前半小时要喝点水.不要太多.
然后要做足热身运动!

跑800-1500米
首先,1500是一个比较要耐力的项目,所以,你是不是经常锻炼,就是有没有跑过1500米,
如果有,这种200米的跑道应该说要注意自己跑时的心情.
多去看一下周边的环境,来减少自己的压力.
注意不要在前几圈就用自己的全部的力量去跑,应该用六成的力量。
呵呵，我运动会也是报800米和1500米哦！好有缘！祝你运动会取得一个好成绩哦！

这跟你自身的耐力有关.你耐力好吃什么都可以.耐力不好你就是吃鲍鱼该多慢还多慢.长跑不能靠临时抱佛脚,要扎扎实实年复一年的练,祝你跑个好成绩