关于减肥的一点小问题！请教有经验的朋友！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 17:17:56

本人身高172MM，刚进公司时，体重是60KG，已经上了两年班，现在体重是84KG了，现在上楼觉得很吃力，朋友们，有没有可以降脂的食品啊？还有，能介绍个简单的减肥运动方式吗？我做了两三个月的掌上压，都没作用！

降脂的啊，我现在喝的咖啡享瘦的瘦身饮料，真的有用哦，一星期瘦了4-5斤了，没有什么拉肚子啊之类的副作用的，不错。
减肥的运动啊，可以慢跑，或者做做广播体操，坚持下来都有用的，不过运动减肥是急不来，要慢慢见效的。

84KG!!!