减肥期间能吃钙片吗

孩，人虽然不是植物但想让钙能更好的吸收你最好还是午餐后吃，再照半个小时的太阳，这样吸收的会更好些。你才十六岁，晚上可是长个的大好时机，你是不是总感觉有时睡觉像要掉进大坑里一样，那就是长个呢！这个减肥是多大岁数都能减，但长个的最好年龄也就这么几年。你可要想清楚！看看那些猛男，再看看那些竹杆男，女孩子大多还是会选择前者。想长高就跳绳，每天早晚个跳五百下，我保你一定能在一个月内就看见成效。加油，末来的帅哥！

16岁 你减什么肥 正是 身体发育的时候，在减减估计你身体的营养都没了 还想长高 根本不可能，身体发育就是要多吃，什么好吃吃什么，根本不用控制，这样才能正常的发育，对以后骨骼身长有好处

你现在还在长个子 减肥也许会导致缺少很多生长必须的营养物质 补钙是应该的 不会跟减肥冲突 睡觉前可以吃点液体钙 同时配点维生素B（促进吸收的） 液体钙也比钙片更容易吸收 药店都有卖 大概50元左右一瓶 也可以睡前两小时喝杯牛奶 不会发胖的

这个是可以的，只要是不摄入过多糖类与蛋白类都是不影响的。

好好坚持吧

祝早日减肥成功！