我还能不能长高?如果能,能长多高?请各位帮我看看!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 07:03:40
首先来自我介绍下:姓名:XXX 性别:男 年龄:20 身高:1米65 体重:61公斤
我现在每天坚持早跑,饮食很注意的。我还能长高吗,能长多高?
我现在也在减肥中。我现在年龄是18周岁,19周岁还没到,20是虚岁!!!

对于这个问题其实你去检查下骨龄就可以了,他和你的生理年龄是有些差距的!骨龄就是查你的骨骼年龄,骨龄测定:是对青少年儿童人体骨成熟度(骨龄)的评价!主要是根据你的骨骺线闭合的情况来判断你的骨骼年龄!如果骨骺线完全闭合,就说明你长不了了,如果还没有完全闭合的话,你还有长的空间!
其实影响身高有很多的因素,如饮食起居等都可以影响到。所以你尽快去医院看看吧!

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

同意楼上的,去查下骨骺线闭合没有,我有个同学20、21岁才疯长的!你应该没问题,男的一般可以长到25,但由于现在食物中激素多,容易早熟。你应该还有长的,不要太担心,心理也很重要,吃还是要吃好,然后多做运动,多打篮球!