初学者在哪里学习瑜伽更适合？

当然是瑜伽馆。

术有专攻，瑜伽馆的课程比起健身房的瑜伽要专业的多。一般健身房的瑜伽课都是以健身目的为主，比较强调外在身体的练习。而瑜伽馆里的课程则更加全面，除了体式的练习外，还会教你怎样呼吸（呼吸法）和如何去通过瑜伽去调整心态（冥想）。老师也相对要专业一些，只有专业的瑜伽老师才能正确安全的根据你的状况为你选择练习方法。

对于初学者来说，起步很重要。就像一个小孩子，学习的初期是塑造正确观念的过程。所以刚开始的练习是学方法的时候，一定要正确和准确。

另外，一般正规的瑜伽馆一节课是75-90分钟（高温瑜伽除外），健身房的课程普遍是50-60分钟。

关于练习的时间，建议在一开始习练的时候根据自己的身体情况每周练习1-3次。但是习练一段时间后则每周三次的练习时间是最佳的。

好了，祝你找到合适的练习场所。

当然是瑜伽馆。

术有专攻，瑜伽馆的课程比起健身房的瑜伽要专业的多。一般健身房的瑜伽课都是以健身目的为主，比较强调外在身体的练习。而瑜伽馆里的课程则更加全面，除了体式的练习外，还会教你怎样呼吸（呼吸法）和如何去通过瑜伽去调整心态（冥想）。老师也相对要专业一些，只有专业的瑜伽老师才能正确安全的根据你的状况为你选择练习方法。

对于初学者来说，起步很重要。就像一个小孩子，学习的初期是塑造正确观念的过程。所以刚开始的练习是学方法的时候，一定要正确和准确。

另外，一般正规的瑜伽馆一节课是75-90分钟（高温瑜伽除外），健身房的课程普遍是50-60分钟。

关于练习的时间，建议在一开始习练的时候根据自己的身体情况每周练习1-3次。但是习练一段时间后则每周三次的练习时间是最佳的。

好了，祝你找到合适的练习场所。