下午肚子饿了喝牛奶算不算空腹

空腹是指早晨起来没有进食叫空腹，空腹吃苹果可以，但是喝牛奶却不行。
喝牛奶之前吃苹果的可以的。

在正常进食后四个小时基本上就可以叫空腹，此时喝牛奶不好，全被用于能量供应了，不能提供人体所需蛋白质，同时增加了肝脏负担。可以先吃些水果垫肚子，但不要吃西红柿，菠萝，这些水果不可以空腹吃，同时也不要吃橙子，橘子的，这些水果不可以和牛奶一起吃。影响水果中维生素C的吸收，同时蛋白质吸收受损。

只要是肚子饿了，都应该算是空腹，如果有食物，基本不会产生饥饿感

最好是早上早餐后喝和睡前一小时..

吃水果不太好