大家看看我这是什么心理障碍?如何治疗

你这个情况应该去看心理医生，而不应该在这里提问，因为这种沟通根本无法挖掘出让你感觉自己丑的原因，也无法帮助你去缓解心理的压力。可以告诉你的是，不要太强求，你强制自己不去想，不去对比其实往往正是暗示了自己去对比这些东西，所以自己越觉得应该改正这种情况也就会越严重～
但你不用担心，你得不了精神病的，所以不用想的那么极端，其实一段时间后自己也可能能够改正过来，但看心理医生可以让你早些摆脱痛苦，所以建议你去看看！

成长过程中谁都会有这样那样的想法，这是正常的，你的想法也都很正常－－正在建立生死观。说实话你还没有找到人为什么而活着的条案，是吧？有了这个答案才会有动力有干劲。活着为啥呢？为了感恩和报答，滴水之恩涌泉相报啊，首先报答父母的养育之恩，父母辛苦吧？养育你不容易吧，要还上父母的恩情，还他们好多，让他们开心地笑！对自己是知足常乐，你就没烦事都是快乐！你快乐别人也快乐，帮别人也要找时机－－在需要的时候，这也得动脑筋！好，就这样。

量变引起质变，每一件事情的发生都有它最初的原因，找到原因然后再解决，这样是最快的办法。
然后你也要适当的做一些转移，就是把自己的主要重心从自己的身上转移到周围去，比如朋友、学习、工作、家庭。
最重要的还有，你要知道每个人都有自己的生活，没时间把目光方到你身上的。
有必要的话做个专门的心理治疗吧！

第一:你这情况需要时间来磨和
我也经历了你这一情况,但我现在已经不再被这困扰了,这一过程中,主要是我自己的思想起了变化,把"别人对我怎么看的思想转变成了我对别人怎么看".
慢慢来吧!祝你早日康复.