晚上经常失眠，午休也睡不着，马上高考了，我该怎么办

压力太大了。好好调节，不要有太多的思想负担，不要给自己无名的压力，没有到最后关头，想的再多也都没有用。
其实高考，不仅是比考的分数，最重要的是考心理素质。
说没有压力是不可能的，只能说尽量少的有压力吧。不要想太多。
这段时间就是慢慢调节自己的。
祝福你！

你需要放松！你的精神太紧张了，最好找个能够发泄的事情做做！比如：K歌、适当的运动什么的，只要能暂时忘记学习上的事都可以。还要补充营养！如果还不行去心理医生那咨询咨询，做做心理疏导！我那会也紧张的失眠，最后祝你高考靠个好成绩，考进大学！

我那个时候睡觉前都听听音乐，觉得那样挺有用的。建议你试试。

PS：就30天了。赶紧把生物钟调回来还来得及哈

可以做瑜伽放松，挺有用的。你睡不着就是因为紧张，瑜伽减压放松又不是很激烈的运动。

你可以放一点轻音乐，冥想高山、森林、大海，将自己置身于其中，忘记一切。

你买点酒喝了吧，少喝点哦