一天倒立五分种+两天做一下俯卧撑200下，胸有触地，做后有点酸痛，第2天也是，请问会不会运动多度

没有过度，突然的剧烈运动导致的。属于正常生理现象，可以适当的放缓运动节奏。剧烈运动效果不是很明显

运动过度了，肌肉伤了，休息几天就好了！

你以前可能没做过运动太多运动，突然间做的太多，就会这样的。很正常过几天就会好。

1点不会过度

我每天333个俯卧撑+333个仰卧起坐
10组-每组33个 50分钟做完全部

做完感觉神清气爽 肌肉部位1点也不痛、酸

习惯了 肌肉部位酸、疼代表长肌肉呢