2种食物热量一样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 16:27:40
2种食物热量一样..

一种是牛奶面包 一个热量 176kcal

还有就是一块巧克力 热量也是 176kcal

所以 我是不是随便吃那个 都一样的
我不是说营养问题 ..

我的意思是看热量相同的食物就可以随便吃..

比如我午饭吃600kcal的食物 那我改成吃600kcal的巧克力 是否相同

不一样，热量是一个标尺，就是说100kcal是他能放出的最大热量，比如植物中的纤维素可以产生热量，但在人体中根本无法分解，没有热量产生，而像脂肪油脂确是极易吸收，所以吃同样重量的食物，因为成分不同会导致人体是否利用得了，所以不能这样理解。

顺便，巧克力可以尝试可可脂含量高的黑巧克力。而不是德芙金帝等国产垃圾代可可脂产品，关于这个，网上有资料，楼主有兴趣可以自己了解~

牛奶面包比较有营养，巧克力吃了发胖。所以我建议你吃牛奶面包！

对的，没戳