虚火应该吃什么东西比较合适呢？

菊花，黄瓜，西瓜，清清淡的，

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子

虚火之人应滋阴将火，熟地黄、龟板等有滋阴降火的功效。常用方药：大补阴丸：熟地黄、龟板、黄柏、知母、猪脊髓、蜂蜜。药店亦有它的中成药买。

少吃辛辣,腥味的东西,不要吃桂圆之类的,多吃黄瓜,苦瓜,注意早睡早起,再有一个药物方面可吃知柏地黄丸.