高分求彻底戒掉网瘾的办法！

我从初中开始上网，网龄也有十几年了，其实我曾经也是这样的，直到我自己有了笔记本，连续上了两年的网~~~天天都不断网，（我上大学）课也逃，什么都不想干。。
最重要的是我跟你一样，貌似有着什么东西在促使自己往电脑前面做，而且很多事情都没有以前做的仔细了，匆匆忙忙，昏昏沉沉。
我给你的建议是，不要强制自己不去上网，做到真的很难，但是转移你的注意力很重要，如何转移，那么就是你的自己问题，你需要分析一下自己的其他兴趣爱好，多做做其他你感兴趣的事情，因为往往这个也很耗时间，但是久而久之，你的这些良好的兴趣会使你暂时性的摆脱网瘾的，只要你坚持下去，发现上网也就那回事的时候就OK了~~~
加油~~~

找人盗自己的号！或者把电脑砸了！

谁说都不管用,还得看自己,年华宝贵啊,难道你没点罪恶感??

如果有网瘾的话，建议先测试一下网瘾的程度，再采取针对性的措施。
网瘾”戒除的方法有许多种，在实施戒除的时候必须根据具体的情况进行施治。而且应该针对青少年的心理特征，“网瘾”本身是一种心理疾病，心病更要心药医，戒除“网瘾”主要是采取心理治疗和引导，接下来就介绍一些具体的戒除“网瘾”的心理方法。

一、李代桃僵法
该方法主要是引导有“网瘾”的青少年将对网络的吸引力转移到其他正常的日常生活娱乐活动中去。
家长可以通过细心观察和以往的经验，来总结孩子过去在没有上网成瘾前最喜爱的活动和事物，并且介绍跟电脑同样有意思的其他事物，也就是寻找孩子感兴趣的能够替代上网的其他事情，然后多安排孩子喜欢的活动，比如生日晚会、重大节假日游园活动、登山，开展诸如家庭卡拉OK、家庭球类比赛、家庭周末晚餐、生日聚会、看电影、观看动漫展览、汽车展览，逛超市购物等活动。利用孩子对这些活动的情趣，逐渐替代上网活动。
这些方法对外向型的孩子比较容易产生效果。

二、潜移默化法
该方法的要点在于通过控制孩子的上网时间节点，打破孩子的上网规律。
家长在一开始可以不减少孩子上网的时间，只是将孩子上网的时间进行合理安排和管理，建立一个新的时间表，并且将上网时间安排在平时非上网时间，也没有明显规律。一开始固定其上网时间