晚上吃香蕉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 17:48:37
我下午三点后就没吃什麽东西了
刚才吃了两条香蕉
最近在减肥
吃了两条香蕉到底会不会胖阿
看网路上说 有的会 有的不会 ,,
我吃了两条 会吗 ??

不太会,只要你不多吃其他东西。
比较推荐你的是以下的减肥方法(下午至晚餐的部分) :
喝茶(最好是绿茶、玄米茶)和喝柠檬泡水,都可以去油脂和缩胃口;吃苹果或香蕉或葡萄(吃葡萄是我看到一女明星的减肥心得,很养颜),定好每天的量,水果最好选择新鲜的和低热量、低糖分的!

没关系的,相反我觉得你不该靠节食来减肥。饿一阵之后机体会有补偿机制,你在吃东西的时候吸收量会增加。我是学生物的,我们有试验就是间隔喂食,会比正常喂食的对照组重
所以如果你真要减肥,靠节食效果不会太大,除非你有很坚强的意志力,但同时你的健康肯定也会受到影响,应该正常饮食多锻炼

不会的,放心吧。

不会的..

不会的

不会