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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 09:27:09
这个与天生的肌肉纤维有关,纤维粗的肌肉不用怎么炼就会成条,你属于纤维细的人,想爆筋不容易。不过你经常煅炼后,肌肉会成长成流线型,也就是李小龙的那种肌肉。这是你的优势!饮食上要多吃高蛋白的食物。
多吃高蛋白的,比如烤肉鸡蛋等.
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