西藏七月间气温状况如何？

楼上的太长篇大论了，哪有那么复杂！
我来发表一下自己的看法：
拉萨白天比较热，日照也很强，紫外线的杀伤力很强哦！
注意多喝水、多喝水、还是多喝水！
保持充足的水分是很关键的，除了补充身体因天气炎热所流失的水分，还可以避免皮肤水分因日照过强而过度蒸发，保持皮肤的水润光泽哦！尤其对爱美的女士
多饮用富含维生素的饮料，如果汁、红牛等，对吃蔬菜！
多多休息，减少不必要的体能浪费！
差不多就这些了，本人言简意赅，全是精华！
多提意见多交流啊！！！

七月平均气温16.4℃最高气温27.6,最低6.1。年降水量50～500毫米（山南地区超过2000毫米）。
装备
首先，在西藏旅行携带的行李越少越好，当然，是在够用的前提下。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。如果可以的话，应该尽量利用当地可以提供的设施和服务，而避免把用不着的东西背上高原。另外，考虑到要经常的背包移动，行李不要超过两件。
背包：硬质的行李箱通常不适合于在高原的旅行。最好使用双肩背的背包来负担你所携带的装备。背包的大小通常是由你打算去的地方的难度来决定的。挑选一个好的旅行背包是很有利于你的西藏之行的。
如果不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。如果你要去的地方比较偏远，或者包括一些野外活动，比如在圣湖旁边徒步之类的。那么一大一小两个背包应该是更方便的选择。
建议：就是带一把小锁去西藏，在交由其他人看管自己的行李的时候可以安心一点。另外，在有些小镇的小旅馆里，房间是没有锁的，那时候也就更可以用上了。你的重要的证件建议你携带一个护照袋随时带在身上。
服装： 在西藏的游客的装束一般都是五花八门的。在夏天拉萨的街头，你即可以看到有人穿着羽绒服，也可以看到有人穿着短裤，当然，也有人上半身穿着羽绒服，下半身穿着短裤。 带什么衣服和你计划去的地方以及季节有很大关系。如果准备不充分，一旦遇到坏天气，肯定会弄得自己手忙脚乱，在珠峰、阿里等高海拔的旅游区赶上七月飞雪是很常见的事情。
下面是关于服装的具体建议：
1、羽绒服，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀参加一次团队游，否则实在无法想象在西