跆拳道的太极三章三七步咋做谢谢

以开立步为基础，前脚外摆90度，两膝盖略微弯曲降低重心，重心为前三后七的比例，重心在后腿，两脚距离大约一脚到一脚半左右。

两脚呈90°开立，脚尖正对你的“前方”，看你是怎么站的。两脚距离两步半，支撑脚在身体后侧，约七分力在支撑脚，支撑脚弯曲，三分力在辅助脚，辅助脚稍微弯曲。加上手刀就更好看了~~~~

第一左转又下防（抬左收右）
第二右踢冲两拳（抬左收右）
第三右转冲两拳（抬右收左）
第四左踢冲两拳（抬右收左）
第五朝前右手刀（抬右收左）
第六朝前左手刀（抬左收右）
第七向左右手刀（三七手刀）
第八收右冲左拳（腿变弓步）
第九向右右手刀（三七手刀）
第十收右冲左拳（腿变弓步）
十一向前出左腿（抬右收左）
十二向前出右腿（抬左收右）
十三左后右转左手抬
十四右踢落脚冲两拳
十五右后手脚同向前（右同前）
十六左踢落脚冲两拳（抬右收左）
十七右转九十同向前冲右拳（抬右收左）
十八右脚向前抬左手冲右拳（抬右收左）
十九左脚前踢抬左手冲右拳（抬右收左）
最后右脚前踢抬右手冲左拳（抬左收右）

太极三章的口诀，自己整理的，通俗版

两腿距离大约两步，但有的道馆是三步（步子大点好看点）。以右三七步为例，右脚脚尖朝前，左脚朝右前方，重心大部分在右脚，所谓的三七，就是右脚承受身体重量的七分左脚占三分。

问你教练最好 对于认真的学员教练都愿意多讲一些的 在这里问不出东西来 ！必须教练给你当面示范 ！只依靠文字表达的太不确切了 后弓步很重要 在品势里面、练出误区了不好改 还是当面问教练吧

站好马步的距离，蹲好前脚转90度，后脚马步不变，身体冲两腿开口方向。