我个人的身体问题：我从1月份开始一直拉肚子，就是吃什么就拉肚子，反应很快的那种，不干净的食物更是如此

我觉得 ，跟我有点像 ，我原来是运动员 ，长期的训练，对胃肠造成了 ，很大的影响 ，现在，我虽然没有你那么严重，但是也是不小心就拉了，很难受！以我的经验 ，在食物的选择方面 ，要注意 ，刺激的不要多，气候方面 ，冷暖，一定要把握好 ，心情，有时也会对这个有影响 ，如果 ，拉起来 ，最好的方法就是 ，饿个顿把顿 ，没有东西啦，就慢慢恢复了 ！

看来你是适应了当兵的生活，回来应该生活没有以前规矩了，饮食结构也发生了改变。建议吃饭规矩，特别是早点，一定要吃。然后不要吃得太油腻，冰啤酒就免了，烧烤也不要吃。硬的，辣的，生的，也不要来，每顿不多不少。这样坚持一周，应该会改善的。否则真的要就医了。

脾胃不和。
建议用一下健脾益胃的中药。。