游泳之后第3天出现腰后两侧难受 3天还没好 谁知道怎么事?

长期不运动一下剧烈运动了,肌肉当然会酸痛,如果一酸痛你就停止的话酸痛感会持续很多天的

应该是很久没有游泳了？有些人运动以后出现酸痛是有延迟的，会隔天出现酸痛，过几天就好了

应该是很久没有游泳了？多锻炼身体就可以了。但如果是着凉，就在疼痛处拔两罐子就好了

应该是肌肉酸痛吧