练田径的的大哥们进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 11:26:00
去年冬天就是跟键周围疼怀疑是跟键周围炎 但过了几天 天气太冷了就没练 今年我想一定不会疼了 但是锻炼了一周 又开始疼了 (我们是煤渣跑道 我也热身了 训练后也放松了 什么都做到位了 但为什么还会疼? 谁能帮帮我 腿疼影响训练 另外我现在在煤渣跑道上穿钉鞋跑12.4 如果上塑胶 不用助跑起 能跑多少? 不要那些复制的
那跟键周围疼的厉害 休息几天就好了 一跑又疼了 时间长了会不会伤跟键?

【】会伤到的，建议换个好鞋，最好就是冲刺跑鞋了。【】平时和比赛装一个型号的鞋。【】鞋作用是很大的，那鞋需要配上你的脚是最好的。IF换个普通的吧 就12.0吧

你跑百米.? 我们马上就要特长手考试了。跑了几天800也是跟腱周围不舒服！ 没关系的， 只是疲劳些而已.

如果你在煤渣跑道上跑12.4对于我们来说就不错了.! 11秒多二级标准了