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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 20:45:12
因为我在网上发了很多帖子问，但至今任没有得到一个准确的回复！很痛苦！希望此次能终结这些问题！

我是一个22岁的男生，油性皮肤，脸上不光滑，会出一些小痘或快出来但又没出来的痘，弄得脸上很不好看，有人说叫我不要用洗面奶之类的东西，会越用越糟，就用清水洗就行，不知道是不是这样？
如果每天我用清水洗的话，该洗几次啊？现在热天脸上经常出汗出油的，用单纯的清水洗应该洗几次？ 是用热水还是冷水洗啊？

有人说叫我用盐兑水来洗脸会比任何化妆品都强，对吗？不知用什么盐？有我有轻微的鼻炎，想用盐来清洗里面，不知道这是用同一种盐吗？

有人说叫我先用温水洗，洗过后再用冷水拍洗，这种洗脸的方法是最牛的，不知道是不是真的啊？我适不适合这样啊？

有的人说叫我不要吃凉的东西，不能吃冷饮，不知道是不是这样啊？？？

有人说叫我每天坚持运动出汗，皮肤会好，但有的人又说叫我不要运动，说我不能运动，越运动越出汗，我脸上的痘就会越多，到底怎么样啊？我都晕了！

我的每天钦食该如何安排啊？ 该吃些什么药物啊？

我的目的只有一个，就是让脸上变得很牛！ 脸上变白而光滑，无痘！这就是我最终的目的，求大家给出个好的方法！感激不尽啊！
我是做网络的，回答得完整的，有意帮我的，积分和RMB 都不在话下，可以直接点我的名字看我的个人资料里面的简介里有我的联系方式，加我交流，绝对不骗人！

每天洗两次就足够了,不管你的脸有多油，超过两次会越用越油的，先用温水洗，洗过后再用冷水拍洗，这是正确的洗脸方式
洗面奶的话用曼秀雷敦这类针对青春痘的护肤品，千万不要用可伶可俐！还有，为了减少豆豆，洗完脸最好不要用毛巾擦，有很多细菌的，容易滋生豆豆，最好是等水自然干
如果你在的城市有屈臣氏店或者沃尔玛，有卖一种叫相宜本草的护肤品，他家有一款洁肤消痘面膜很不错，我一直在用（我也有很多痘痘），已经有很明显的效果了，还有一款叫消痘修护凝胶也相当出色，我也用过，痘痘全都消了
饮食的话尽量少吃油腻的东西，冷饮没有太大关系，但是要少吃辛辣的
长痘痘还有一个原因是身体有毒素，可以喝些蜂蜜排毒，运动是最好的排毒方式，所以不要以为运动会让痘痘越长越多
最后，千万不要挤痘痘！这是最大禁忌！！！
希望你可以早点消灭痘痘（一般消灭痘痘的周期要三个月）

老中医牌子的洗面奶、谁跟你说用清水洗了、内样油洗不掉得、越弄越糙得/

饮食吃清淡的。蔬菜类的、对于运动只是强身健体、跟你脸上的痘痘是没有关系的、