怎样能让自己不紧张

可能是强迫症，那你就提前去上班，这样心里就不会担心迟到了。
紧张是正常的，只有精神病人才不会紧张，因为一个正常的人在见上司或是陌生人时都会紧张，

这说明你没有自信 要先发现自己的优点 你最突出的方面要多多展示
不要怕丢人 只有经历得多了见得多了 才有自信 有了自信也就不会紧张
简单的说 就是多参加活动 锻炼自己

你多运动，参加体育锻炼，找一个集体参加的项目，让自己出出汗，多交朋友，多沟通。千万不要自己独自闷着。另外把事情看得简单些，让自己做一个简单的人。不要想那么多，不要做能力不及的事。待你的性格改变了，你会发现，一切一切原来那么美好，你是一个杞人忧天式的人，人的性格是可以改变的，我认为对你最有效的解决方式是参加体育锻炼，你尝试一下吧，又不怎么花钱，还锻炼身体，最重要的是通过体育锻炼，你能结识很多朋友，你的视野会开阔，你的心胸会放大，你不再为局部的、眼前的小事而烦恼不堪。如果你有条件，干脆辞职吧，不去受别人的约束，自己开个小店经营，通过每天接触很多人，且忙碌的让你顾不上想这想那，你就会好起来的。我分析你还是从小接触人太少的缘故，很不自信。其实有什么大不了的呢，人的最大困难就是死，很多得了癌症的人还能乐观的活着，这不就是你学习的榜样吗？我建议你服用一些镇静药物，调节植物神经的，比如谷维素，效果不错。外加体育锻炼和广交朋友！尝试一下，有效果后可别忘了谢我哦！！

深呼吸吧···想想开心的事也许有点用··不要经常想那事··往好的方面想

你缺少一样东西,
那就是自信。

把自己当别人就行拉