UC知道我身高1米69左右！14岁
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 09:03:52
我身高1米69左右！14岁！100米12秒20！我想请教有经验的教练给我一套训练计划！用来提高100米成绩的！本人初1！摆托阿！
你成绩够好的了...
就是小心这两年别长胖了 （青春期来了要胖很容易的哦）
保持运动习惯 应该没多大问题
你看：100米跑11"5达到国家二级运动员水平
你也不错了
其实不用教练，靠自己
再多多锻炼身体，或打打篮球之类的体育运动
——。 你们学校没有教练？
够快