我每晚12点左右才能睡着，早上6点就自然醒了，这算正常现象吗？

我感觉是你的将抗程度问题，你的身体应该不是很好吧，要加强体育锻炼！像毛泽东一样，他从小就很喜欢锻炼身体，你如果一天做了很多事，晚上自然会睡的很香！

睡眠时间因人而异，而且根据人类不同的年龄也会出现对睡眠不同的需求量。不知道您的年龄是多少。
另外，不知道您最近是否遇到了什么事情，精神上的压力也会造成睡眠障碍。或者是身体上的不适，也有可能使得您的睡眠出现不良情况。
另外，不要担心人会缺少睡眠，当人疲劳到一定程度的时候，自然会安然入睡。

你关心了太多不必关心的问题了，磨牙打呼噜不是你自己在睡梦中可以去控制的，何必去在意那些？
人的神经系统可以分为运动神经与休息神经，他们是此做彼休的，必须要做好作息安排，否则就会失去平衡。就如你所说的那样，睡久了就会整天精神萎靡，那是因为休息神经太累

虽然在常理看来睡觉的时间一般以7-8小时为正常~但每个人的生理特征都不同,习惯也不同~在把一件事变成习惯后~想改善也是很困难的~~像我以前初中时~老师很BT~每天布置的作业都很多,做到要做到晚上12点以后才能做完~白天6点30就要起来,去学校赶早自习,这样久而久之,直到现在,已经毕业好几年了,这个习惯还是没改过来~无论什么时候睡~早上6点30都会醒起来,根本不用闹钟,再睡也睡不着了,只能在下午时补瞌睡

建议你去看看《求医不如求己》很有帮助的！

你的深度睡眠质量很好，没什么问题。