全麦饼干与其他饼干?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:31:23
全麦饼干为什么比其他饼干不容易发胖?
我想问问,是不是吃别的饼干比如〔巧克力夹心饼干或者是一般饼干等〕就一定会胖?但是只要控制住吃进去的饼干的热量就不会胖么?

热量是一方面，同时消化也会消耗热量，所以一些低热量食品不但本身热量少，消化过程又耗费热量，所以有利于减肥。比如高纤维的全麦，不过也要适可而止，这类食品也会增加肠胃的负担。

是饼干吃了就会胖