UC知道全麦饼干,粗粮饼干和消化饼干哪个更有营养,更利于减肥?他们之间有什么异同呢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 02:39:08
有谁能多多的推荐几个牌子,还有没有已经包装好的其他的全麦食品
想减肥就不要吃那些东西
建议不吃饭(大米,面食),不吃糖(指的是庶糖),不吃油(油炸,)多的东西
多吃水果,多吃青菜,发现自己身体有点受不了,吃脱水肉
就是在开水里煮过的
早餐可以吃好,中餐晚餐吃少量青菜 和水果
吃东西时记住嚼30下
吃东西之前喝水
没什么太大的区别，关键是吃得适度就可以了