全麦面包和消化饼干哪个好些

全麦面包更好.
思郎的无糖消化饼干也有很多脂肪的.非常油.~_~.而且不耐饱
如果你买的是正宗全麦面包,就是全麦面包好的多.

支持全麦食品。我吃的都是全麦的，营养跟得上，发胖的几率也比一般的要小。

那个消化饼干我也吃过,虽说无糖但怎么感觉油油的.
还是全麦面包好吧

全麦面包好些,含更多的谷物,对肠道的蠕动和消化都有帮助.
每天只吃面食显然是不均衡的，必须搭配碳水化合物及水果来帮助消化和吸收,减肥的同时还要保证水分的摄入,否则时间久了容易造成营养不良,就得不偿失啦.

如果真的是肥胖的话,2000大卡的热量只是正常饮食的正常摄入,我建议真的想减肥的话,应该控制在1000~1200大卡,吃点全麦面包,也可以喝点高纤的燕麦,比较有营养,也很有饱腹感

全麦无糖面包好的多
低热量 有营养