男士怎么减掉自己胸部的肥肉？

其实大多数是因为肥胖造成的
因为每个人胖的地方不一样有的是背有的是脸……
只要你减减肥全身上下都会匀称的 无需刻意做针对性健身 如果要练胸肌就要长期坚持不然很容易造成肌肉外包裹着一层肥肉的状况 也就是说你的胸会看起来更加难看
加油！祝你成功！

弄个哑铃 横着练 效果不错- -！

多做俯卧撑，长期坚持不懈，会有效果的，平时注意饮食！

怕是不行了！
我和你一样以前狂练俯卧撑…后来一停，就很是丰满，郁们至极。
有什么好方法请告诉我一下！

多做俯卧撑