今天上午九点要考试,整晚没睡着,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 22:59:08

其实一个晚上不睡觉根本不会影响第二天的考试,你只管大胆放心去考就可以啦!另外建议你在考试前一个小时在大脑里过一遍要考的试卷,例如第一题它一般考哪些知识点,第二题一般考哪些知识点、、、、、直到把整张试卷的题都过一遍,这样有助于你缓解压力,提高自信。当在考场上紧张时谨记要深呼吸,这样有助于给紧张的大脑提供足够的氧气,人们一般出现紧张、心慌大多是因为缺氧导致的。最后祝你考试成功。

我自横刀向天笑 去留肝胆二昆仑

你应该是在为考试发愁吧,你应该把心态放正,不要老想考不好怎么办等问题,这样只会造成心理压力加大!从而失眠!考试前是要休息好的,精力充沛才考出好成绩的!祝你考出好成绩!

只能同情你了,因为真的不知道怎么帮你......
实在睡不着就别强迫自己睡了,顺其自然吧。别给自己太大压力~

我原来考试前看读者。监考老师说我鬼不知死。
我说我若这时看教科书就感觉一个头两个大
你洗个脸 多吃点东西 另外带上眼药水
我能想到的就这么多了呵

我可以一天两夜不睡觉,你要提醒自己绝对不能倒在考场上。