跳成能减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 12:53:42

我主要想减要以下的部位，主要是腿！不知道有没有人试过，效果怎么样？
一个月大概能减多少？
我是肌肉型肥胖，这样还能不能减啊？！

这个方法其实很好的,不过什么事情都要坚持,如果你停止运动了,会马上反弹的!自己我经历过的,跳绳是锻炼有助于全身.值得一试

跳绳对减肥很好哦!只要你能坚持,绝对有效果!而且最好是一天跳3组,一组20个!坚持几天,然后慢慢加大强度...!我们对面餐馆的老板娘,以前150多斤,后来每天跳绳,现在只有100多一点点了!加油,相信你可以的```!

不一定，跳绳这个运动有的人能减，而有的人却不管用，因人而异的，你可以先试一段时间，不行就换别的方法．

能，决对能