如何最快速的减腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:54:00
本人男，腿部有多余脂肪，想快减，要运动量大的！不怕累！最快最有效就行！

吃白萝卜加上晚饭后散步在1小时以上就以减腿的脂肪和其它部位的脂肪了，用不了多长时间，你想要的在运动量的不容易坚持，这种方法容易坚持，效果也挺不错的。

天天跑步

坚持有氧运动
很有效果德．