情绪不稳定 思想与行为不一致？？？

去发掘自己的潜质和培养自己的兴趣，多与朋友沟通，交流，多到人群里去“浸泡”，参加集体活动，为自己创造多的与人沟通的机会。

每一天让自己充实起来

和你一样，总感觉心理有问题，有时甚至怀疑自己得了抑郁症，建议你去看心理医生。