我有一个大学同学得了抑郁症,怎么办啊

可能现在学习或生活的节奏不断加快给他带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，他也能得到解脱。希望通过心理调节，能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。他还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
他要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习顺利，生活愉快！

哪里的大学，我在济南大学有意的话联系

看看森田疗法和佛教。

看心理医生，找出问题的根源，及时治疗

转移他的精力：比如多让他或陪他旅游、爬山、打球、游泳、恋爱、看有意义的书等，多以他为中心让他说话、逗他笑，甚至让他感动。。。
思想上的激励：让他听励志激励的歌、浩然正气的歌、优酷上看俞敏洪先生的讲座（很激励一个人的，我失意沮丧时就听这些，然后大声学着唱出来、说出来，然后心情会好很多而且又燃起了雄心壮志和希望！）最后的目的是要让他知道自己的状况，自己给自己"治疗"是最好的。还可以让他树立一个目标、他完成不了你就对他做点“什么”。呵呵
行为上的发泄：晚上适当的运动、跑步着振奋的歌、做做俯卧撑知道自己累的不行。呵呵，有时候身体的疲惫会让人忘记并最终消散心里的悲屈。。。
好了，就说这些吧！