UC知道我还长的高吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 13:33:38
我17岁了也就1.6的样子，应该如何长高啊，以前也打过一段时间的篮球，没什么顶大效果啊。初三的时候也是1.6的样子，都没长过。不知道是不是我自身的原因，平常早饭没怎么吃过，没怎么经常锻炼，晚上也比较晚睡。还有就是父母都很矮，不过有个公式我算了下是1.7的样子，真能长那样我就心满意足了。人家说长得高自己能感觉出来，比如身体的各方面是不是比较成人化，他这么一说我还真有点怕，感觉自己脸也不怎么成熟的那种，就是胡子有点，还有第二性特征还不至于。谁能分析全面点，急啊！
运动配合饮食
应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
运动也应注意度
负责会肌肉或韧带容易拉伤~~
也不要太着急
要保持良好的心态！
你还小呢,现在正是长身体的时候,平常要多跑步,多吃水果
男孩子一般要长到25岁的,放心吧,会长高的
放心吧，会长高的
只要注意饮食，睡眠，少接触电脑，电视
就一定能变姚明！！哦哦哦